Dieta Mediterrânea e Mindfulness na gestação

Uma nutrição materna subótima e níveis de stress elevados podem interferir no crescimento fetal e aumentar o risco de desfechos adversos na gestação. Recentemente, foi publicado um estudo (trial) que avaliou o uso da dieta Mediterrânea ou técnicas de redução de stress (meditação Mindfulness) em uma população de risco para fetos pequenos para a idade gestacional no nascimento (abaixo do percentil 10), comparados com um grupo controle. O estudo avaliou 1184 mulheres com gestações únicas e foi conduzido num hospital universitário de Barcelona, na Espanha. O percentual de fetos pequenos para a idade gestacional foi de 14% no grupo da dieta Mediterrânea e 15,6% no grupo da meditação Mindfulness, comparados com 21,9% no grupo controle. As duas intervenções reduziram significativamente o percentual de fetos pequenos para a idade gestacional, quando comparados com o grupo controle. É importante salientar que é um estudo preliminar e que essas estratégias foram estudadas apenas em uma população. Não devemos, portanto, recomendar esses tratamentos para as gestantes até que novos estudos confirmem os achados em outras populações. Fonte: Effects of Mediterranean Diet or Mindfulness-Based Stress Reduction on Prevention of Small-for-Gestational Age Birth Weights in Newborns Born to At-Risk Pregnant Individuals. JAMA, 2021; 326(21): 2150–2160.